Mijn programma 17-4-2020

Delen.


Vandaag een dag weer om te schrijven en de mooie ervaringen die ik krijg.


Maandag een week geleden had ik zo'n dag waarom doe ik dit nog , waarom zo mijn best doen , waarom, waarom?


“Make improvements, not excuses. Seek respect, not attention.”

Roy T. Bennett


Het negatieve sloeg even toe, wat mag als ik er maar niet mee blijf zitten.

Ik ben het gaan delen, gaan uitspreken en het laten zijn. Voor mij is het analyseren goed door te delen en wat kan ik er aan doen. Ik luister naar mensen die hetzelfde mee hebben gemaakt en wat hebben zei eraan gedaan . Ik trek mijn eigen plan niet want dat heeft me blijkbaar in een soort van kleine depressie gebracht.


1. ERKEN mijn gevoel.

2. VERBIND met andere.

3. AANVAARD HULP van iemand die het voorging en de oplossing heeft.

4. MAAK BALANS OP wat was er voor gebeurd dat mijn mood ineens veranderde , soms is er geen aanleiding die ik kan zien dan is het ook goed.

5. VERTROUW OP EEN ANDER deel dit weer met iemand die luistert en niet oordeelt (meetings voor mij).

6. MAAK JE PLAN ga aan de slag met je ondervindingen.

7 MAAK JE LOS door het plan uit te voeren was ik er maandagavond weer helemaal boven op.

8 NEEM VERANTWOORDELIJKHEID ik heb voor mij weer mijn structuur aangepast door niet continu door te gaan met mobie,l online, Facebook en negatieve berichten te bekijken.

9 VERGEEF ik ga na waar ik geschaad ben en dat was door mijzelf . Ik zat in veroordelen van berichten en vinden dat veel niet luisteren naar wat er gezegd wordt door doktoren en overheid. Ik vergeef mijzelf mijn oordelen en blijf weer zo dicht mogelijk bij mijzelf.

10 OBSERVEER EN REAGEER na deze 9de stap kan ik weer sneller observeren als ik ga oordelen en corrigeer mijzelf door het te delen met een ander.

11 BLIJF IN CONTACT belangrijk voor mij die verbinding met anderen maar ook met mij dus mediteer ik op dagelijkse basis . Dat heb ik niet losgelaten.

12 LEEF EN GEEF ik leef en geef wat ik kan voor mij betekend LEEF ook ontvang dat was voor mij heel moeilijk nu met een openere blik mag ik ontvangen! :-)


Na een dag gestoei, negatief en werken aan mezelf krijg ik weer mooie verbinding met anderen .

Ik krijg vragen over hoe ik het doe en ik rijg kwetsbare open en eerlijke vragen . Mensen hebben vertrouwen in mij . Wauw!


“The past is a place of reference, not a place of residence; the past is a place of learning, not a place of living.”

Roy T. Bennett,





5 keer bekeken